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TEL. 075-722-4686

〒603-8085 京都市北区上賀茂蝉ケ垣内町62


新著情報

『折れない心をつくる自己暗示力』(水王舎 1400円+税) 

『すべてはよくなる わが師中村天風から教わった ことばの自己暗示力』を改題、再編集




『やさしい瞑想法: 中村天風直伝の“人生を自在に生きる知恵”』
         (小学館文庫プレジデントセレクト 680円+税)


『中村天風から教わった やさしい瞑想法』を改題して文庫化


設立目的

  • 「天風塾」は、中村天風の直弟子である塾長・沢井淳弘が、個人レッスン、および多人数の講義形式で、天風哲学の実践的な方法を教えます。その目的は、人々の健康を促進し、職業や仕事を楽しんでできるような、人間力の向上、つまり「人づくり」です。

講義・実習内容新着情報

天風式のやさしい瞑想法
世界には、多種多様な瞑想の方法があります。言葉をとなえることによって瞑想に入る、マントラ瞑想とかTM、あるいは禅宗ように、身体の一部に意識を集中して瞑想に入ろうとする坐禅があります。天風式の瞑想は、ひとつのシンプルな音のひびきに意識を集中することによって、きわめて効果的に、すぐれた集中がえられ、そのあと、なにも考えていない「空」の状態に、容易に入れます。しかも10分〜30分という短い時間でできる、人類の歴史でも画期的な方法です。
ことばを使う自己暗示の方法
自分の心を元気づけてくれるような言葉を1日1回となえるだけで、自分の心がぐんぐんポジティブになる方法を、具体的に教えます。たいへん効果的に、心身の健康がえられます。
潜在意識の改善法
人は1日1回だけ、潜在意識がよく働いて自己暗示が効果的にできる時間があります。その時をえらんで、自分の潜在意識の中味をプラスにかえてやると、プラス思考がほんとうに身につきます。心身ともに健康になれます。
天風式の腹式呼吸法
昔からヨーガの修行者に伝えられた、プラーナーヤーマ密法とよばれる呼吸法で、静かな深い呼吸の合間に、クンバハカ密法を行います。数ある腹式呼吸法の中でも、もっとも価値の高い方法です。
天風式ヨーガ体操
難しいヨーガの身体訓練を、容易にできるように工夫されたもので、毎朝行うと、一日身体が爽快に動きます。一種のストレッチ運動ですが、自律神経に作用します。
セルフ・マッサージ
上半身のツボを刺激し、マッサージすることによって、からだのコリをほぐし、自律神経の働きを活発にし、内臓の健康を促進します。
個人レッスンのほか、2,3人、あるいは数人に、実習によって指導します。また、10人〜30人くらいのお集まりでも、講義や実習のかたちで教えます。
 
 

バナースペース

沢井淳弘・天風塾

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FAX 075-722-4686
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